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बच्‍चे को खिलाएं डॉक्‍टर की बताई ये चीज, शरीर के एक-एक कोने में बढ़ेगा खून

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पीडियाट्रिशियन ने बताया कि इंडिया में 60 प्रतिशत बच्‍चे आयरन की कमी से होने वाली बीमारियों से जूझ रहे हैं

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भारत में बच्‍चों में कई तरह के पोषक तत्‍वों की कमी पाई जाती है जिनमें से एक आयरन भी है

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डॉक्‍टर की बताई रेसिपी बनाने के लिए आपको एक गाजर, एक चुकंदर और लहसुन की एक कली को पहले पानी में उबाल लेना है और फिर इसे छानकर ग्राइंडर में पीस लेना है। जब ये प्‍यूरी तैयार हो जाए, तो इसमें एक चम्‍मच मक्‍खन डालें

डॉक्‍टर पवन ने बताया कि गाजर और चुकंदर में आयरन उच्‍च मात्रा में मौजूद होता है जिससे बच्‍चे का हीमोग्‍लोबिन बढ़ता है

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टॉडलर उम्र के बच्‍चों को एक दिन में सिर्फ 473 से 710 मिलीलीटर ही दूध पिलाना चाहिए

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18 से 24 महीने के बच्‍चे को आयरन फोर्टिफाइड इंफैंट सीरियल खिलाएं

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विटामिन सी शरीर की आयरन को सोखने की क्षमता को बढ़ाता है